Naturheilkunde trifft Yoga – Frühjahrsputz für Körper und Geist

Einige von euch kennen Barbara Langerspacher bereits. Den anderen möchte ich Barbara kurz vorstellen: Sie praktiziert seit 2014 als Heilpraktikerin und betreibt ihre eigene Praxis in Übersee. Ihre Besonderheit und ihre Leidenschaft ist es, altes Heilwissen auf die Bedürfnisse unserer Zeit anzupassen. Barbara ist Spezialsistin auf dem Gebiet der heimischen Arzneimittel und Kräuter. Und genau dieses Wissen werden wir bei unserem Workshop anzapfen dürfen!

Und das haben wir uns für euch ausgedacht:

Der Frühling lädt uns dazu ein, Körper und Geist, zu reinigen, um uns dann wieder mit frischer Energie aufladen zu können.
Es gibt die unterschiedlichsten Herangehensweisen, wie ihr für Entlastung oder den sogenannten „Detox- Effekt“ sorgen könnt. Aus ayurvedischer Perspektive herrscht im Frühling die Bioenergie „Kapha“ vor, die uns vermehrt träge und schwer fühlen lässt. Also diese klassische Frühjahrsmüdigkeit, die uns morgen nicht aus dem Bett kommen lässt. Wie können wir uns da also nun behelfen, dass wir uns wieder fitter und leichter fühlen- sowohl auf körperlicher, als auch auf emotionaler, geistiger Ebene?
Wir widmen uns in diesem Workshop naturheilkundlicher Methoden, die ganz simpel daherkommen, ohne Schnickschnack. Wir geben euch Tipps, die ihr einfach zu Hause nutzen könnt, um hier wieder in eure volle Energie zu kommen und das, was eueren Körper- Geist- System belastet, ziehen zu lassen.
Neben den Tipps aus der Natur- Trickkiste, werden wir gemeinsam eine sanfte, entspannende Yogasequenz üben, die diesen Prozess des Loslassens oder Entlastens unterstützt. Diese Sequenz mobilisiert den Körper, massiert die Bauchorgane auf ganz sanfte Art und Weise und lädt euch auch dazu ein, auf geistiger Ebene loszulassen. Denn einerseits ist für den Entgiftungseffekt auch Bewegung nötig, andererseits tut sich der Körper leichter mit dem Entschlacken, wenn er entspannt und gelöst ist.

Hier nochmal im Überblick, was euch im Workshop erwartet:

  • Barbara gibt euch als erfahrene Heilpraktikerin Tipps, wie ihr euren Körper ganz easy zu Hause entlasten könnt. Welche Tees könnt ihr unterstützend dazu trinken? Welche Mittelchen helfen dem Darm? Wie kann das Entgiften in den Alltag integriert werden?
  • Ich führe euch durch eine schöne ruhige und entspannende Yogasequenz. Wir üben reinigende Atemübungen, und am Schluss führe ich durch eine Tiefenentspannung.

Online- Workshop: Naturheilkunde trifft Yoga- Frühjahrsputz für Körper und Geist
Wann: Freitag, 26.03.2021, 18.00- 20.00 Uhr
Wo: Online über Zoom
Kosten: 29 Euro
Anmeldung gleich hier

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