Willkommen zu Hause bei Yoga Dahoam! Mein Name ist Nicole Straßer, ich bin zertifizierte Yogalehrerin aus dem Chiemgau und biete regelmäßige Yogakurse in Eurer Nähe, „Dahoam“ in Traunstein an.

Meine Philosophie ist es, Euch die Möglichkeit zu bieten, mit Yoga die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erfahren, zu sich selbst zu kommen, sozusagen wieder bei sich „dahoam“, in der eigenen Mitte und Essenz, anzukommen.

Ich unterrichte überwiegend kraftvolles Hatha Flow- Yoga. In den Hatha Flow- Stunden findet ihr kraftvolle und dynamische Asana- Abfolgen wieder, wir üben „Pranayama“ (Atemübungen), es gibt kurze Meditationseinheiten und eine wohltuende Schlussentspannung. Gleichzeitig biete ich auch sanfte und ruhige Yogastunden an. So habe ich mein eigenes „Mindful Hatha Yoga“- Konzept entwickelt, in der ihr sowohl sanfte und sehr ruhige Asana- Abfolgen wiederfindet als auch Übungen aus dem Yin Yoga, Meditationen und Atemübungen.

Alle Stunden sind durchwebt von Impulsen aus der Yogaphilosophie und/ oder -psychologie.

Grundsätzlich orientiere ich mich beim Aufbau meiner Unterrichtseinheiten immer an den Bedürfnissen meiner Schüler*innen. Daher biete ich auch überwiegend fortlaufende, in sich geschlossene Yogakurse an.

Neben den verschiedensten Yogaworkshops und Yoga- Specials biete ich Yoga ganz individuell im Rahmen von „Personal Yoga“ an. Zusätzlich unterrichte ich in Unternehmen „Business Yoga“ für Mitarbeitende.

Frühjahrs- Kurse 2023

Hatha Yoga Flow I

Ab 20. April 2023 Keine Kurse in den Pfingstferien (29.05.-09.06.2023) und an Christi Himmelfahrt (18.05.2023)
10 Einheiten
Wann? Donnerstag 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
Wo? Yogalounge Hochstraße 2, 83278 Traunstein (Haslach)- Osteopathiepraxis Svenja Dresen
Preis: 130 Euro
Auch Online-Teilnahme möglich!

Wir üben fließende und kraftvolle Asana- Abfolgen in Verbindung mit der Atmung. Dabei ist mir eine präzise anatomische Ausrichtung wichtig. Jede Einheit hat ihren Fokus und ich webe Themen aus der Yoga- Philosophie sowie Pranayama (Atemtechniken) und Meditation in den Unterricht mit ein.

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Mindful Hatha Yoga

Ab 20. April 2023 Keine Kurse in den Pfingstferien (29.05.-09.06.2023) und an Christi Himmelfahrt (18.05.2023)
10 Einheiten
Wann? Donnerstag 20:00 Uhr – 21:15Uhr
Wo? Yogalounge Hochstraße 2, 83278 Traunstein (Haslach)- Osteopathiepraxis Svenja Dresen
Preis: 130 Euro
Auch Online-Teilnahme möglich!

Wir üben sanfte Asana- Abfolgen, die den Körper mobilisieren und praktizieren Haltungen aus dem Yin- Yoga, in denen wir unseren Körper dehnen und entspannen. Dabei üben wir auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Insgesamt eine sehr sanfte, beruhigende und regenerierende Praxis, perfekt für den Abend.

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Hatha Yoga Flow II

Ab Freitag, 21. April 2023 Keine Kurse in den Pfingstferien (29.05.-09.06.2023)
10 Einheiten.
Wann? Freitag 8:30 – 9:45 Uhr
Wo? Yogalounge Hochstraße 2, 83278 Traunstein (Haslach)- Osteopathiepraxis Svenja Dresen
Preis: 130 Euro
Auch Online-Teilnahme möglich!

Wir üben fließende und kraftvolle Asana- Abfolgen in Verbindung mit der Atmung. Dabei ist mir eine präzise anatomische Ausrichtung wichtig. Jede Einheit hat ihren Fokus und ich webe Themen aus der Yoga- Philosophie sowie Pranayama (Atemtechniken) und Meditation in den Unterricht mit ein.

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Teilnahmebedingungen siehe hier

Traunsteins bestes Yogastudio 2021 und 2022!

2021 und 2022 habt Ihr „Yoga Dahoam“ zum besten Yogastudio in Traunstein gewählt. Wenn ihr der Meinung seid, das muss auch 2023 so bleiben, könnt ihr hier abstimmen: https://chiemgausbeste.de/bestenlisten/die-besten-yogastudios-in-traunstein/

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